Name: Smoothie glacée à la mandarine
Prep time: 5 min
Total time: 5 min
Yield: 1 portion
Cuisine: Française
Ingredients: 3 mandarines; 1/2 banane moyenne; 1 boule de glace au chocolat; Glace pilée

Recette de smoothie glacée à la mandarine en subtituts de repas, Deux mandarines apportent une bonne quantité de vitamine C et de la bêtacarotène. L'ajout de banane optimise les minéraux.

🥤 Ingrédients

3 mandarines
1/2 banane moyenne
1 boule de glace au chocolat
Glace pilée

👨‍🍳 Préparation

Mettez les fruits dans le blender. Mélangez à petite vitesse pendant environ 30 secondes et, graduellement, augmentez la puissance pendant 30 secondes à 1 minute. Ajoutez la crème glacée et continuez de mélanger jusqu'à consistance lisse. Servez avec de la glace pilée, selon vos préférences.

💡

Commencez toujours à petite vitesse et augmentez progressivement. Pour une texture plus froide et épaisse, utilisez des fruits congelés ou ajoutez des glaçons en fin de mixage.

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Catégorie🍽️ Substituts

Temps⏱️ ~5 min

Difficulté⭐ Facile

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Smoothie glacée à la mandarine

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