Name: Smoothie à la fleur d'oranger
Prep time: 5 min
Total time: 5 min
Yield: 1 portion
Cuisine: Française
Ingredients: 16 mûres; 16 framboises; 50 g de bleuets (myrtilles); 180 ml de crème; 2 boules de glace à la vanille; 2 ml d'eau de fleur d'oranger; Poignée de pignons moulus (facultatif); Glace pilée

Recette de smoothie à la fleur d'oranger en subtituts de repas, Offrez-vous un plaisir santé qui fera s'évanouir votre stress quotidien avec une recharge aux fruits des champs riches en vitamine C.

🥤 Ingrédients

16 mûres
16 framboises
50 g de bleuets (myrtilles)
180 ml de crème
2 boules de glace à la vanille
2 ml d'eau de fleur d'oranger
Poignée de pignons moulus (facultatif)
Glace pilée

👨‍🍳 Préparation

Mettez la crème, les pignons, les fruits et l'eau de fleur d'oranger dans le blender. Mélangez à petite vitesse pendant environ 30 secondes et, graduellement, augmentez la puissance pendant 30 secondes à 1 minute. Ajoutez la glace à la vanille en dernier et continuez de mélanger jusqu'à consistance lisse. Servez avec de la glace pilée, selon vos préférences.

💡

Commencez toujours à petite vitesse et augmentez progressivement. Pour une texture plus froide et épaisse, utilisez des fruits congelés ou ajoutez des glaçons en fin de mixage.

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Catégorie🍽️ Substituts

Temps⏱️ ~5 min

Difficulté⭐ Facile

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