Name: Smoothie au goyave
Prep time: 5 min
Total time: 5 min
Yield: 1 portion
Cuisine: Française
Ingredients: 1 goyave en morceaux; 1 tranche d'ananas de 3 cm d'épaisseur; 1 quartier de cantaloup de 5 cm d'épaisseur; 15 ml de jus de papaye; 5 ml de jus de lime; 1/2 c. à soupe de jus d'orange surgelé; 60 g de fromage blanc; Pincée de cari; Glace pilée

Recette de smoothie au goyave en subtituts de repas, Vous absorberez pleinement le calcium du fromage à la crème avec toute la vitamine C contenue dans une seule goyave, en plus d'augmenter votre quantité d'antioxydants avec ce mélange de fruits santé.

🥤 Ingrédients

1 goyave en morceaux
1 tranche d'ananas de 3 cm d'épaisseur
1 quartier de cantaloup de 5 cm d'épaisseur
15 ml de jus de papaye
5 ml de jus de lime
1/2 c. à soupe de jus d'orange surgelé
60 g de fromage blanc
Pincée de cari
Glace pilée

👨‍🍳 Préparation

Mettez tous les ingrédients, sauf le fromage, dans le blender. Mélangez à petite vitesse pendant environ 30 secondes et, graduellement, augmentez la puissance pendant 30 secondes à 1 minute. Ajoutez le fromage et mélangez jusqu'à consistance lisse. Mélangez environ 5 secondes avec de la glace pilée.

💡

Commencez toujours à petite vitesse et augmentez progressivement. Pour une texture plus froide et épaisse, utilisez des fruits congelés ou ajoutez des glaçons en fin de mixage.

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Catégorie🍽️ Substituts

Temps⏱️ ~5 min

Difficulté⭐ Facile

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Smoothie au goyave

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