Name: Smoothie à la gelée de menthe
Prep time: 5 min
Total time: 5 min
Yield: 1 portion
Cuisine: Française
Ingredients: 1 pomme; 80 g de groseilles; 2 c. à soupe de jus d'orange concentré surgelé; 1 c. à soupe de gelée de menthe; 60 g de yaourt nature; Miel, sucre ou substitut; Glace pilée

Recette de smoothies à la gelée de menthe, pour le plaisir, Ce smoothie aura un parfum différent selon la variété de pomme choisie. Les groseilles sont riches en calcium et vitamine C.

🥤 Ingrédients

1 pomme
80 g de groseilles
2 c. à soupe de jus d'orange concentré surgelé
1 c. à soupe de gelée de menthe
60 g de yaourt nature
Miel, sucre ou substitut
Glace pilée

👨‍🍳 Préparation

Mettez le jus et les fruits dans le blender. Mélangez à petite vitesse pendant environ 30 secondes et, graduellement, augmentez la puissance pendant 30 secondes à 1 minute. Ajoutez le yaourt, la gelée et continuez de mélanger jusqu'à consistance lisse. Mélangez 5 secondes avec de la glace pilée. Sucrez selon vos préférences. Vous pouvez remplacer les groseilles par de la confiture et omettre le miel.

💡

Commencez toujours à petite vitesse et augmentez progressivement. Pour une texture plus froide et épaisse, utilisez des fruits congelés ou ajoutez des glaçons en fin de mixage.

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Catégorie😊 Plaisirs

Temps⏱️ ~5 min

Difficulté⭐ Facile

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