Name: Smoothie à la pâte d'amande
Prep time: 5 min
Total time: 5 min
Yield: 1 portion
Cuisine: Française
Ingredients: 80 g de bleuets (myrtilles); 1/2 banane moyenne; 1 poire; 1/2 c. à soupe de pâte d'amande; 60 ml de lait au chocolat; Glace pilée

Recette de smoothie à la pâte d'amande en subtituts de repas, Si vous allez cueillir des myrtilles sauvages, votre smoothie sera un peu plus acide. Si vous allez en camping sauvage, sachez que leurs racines favoriseraient la cicatrisation.

🥤 Ingrédients

80 g de bleuets (myrtilles)
1/2 banane moyenne
1 poire
1/2 c. à soupe de pâte d'amande
60 ml de lait au chocolat
Glace pilée

👨‍🍳 Préparation

Coupez la banane et la poire. Mettez le lait au chocolat, les fruits et la pâte d'amande dans le blender. Mélangez à petite vitesse pendant environ 30 secondes et augmentez graduellement la puissance jusqu'à consistance lisse. Ajoutez la glace pilée et mélangez à nouveau.

💡

Commencez toujours à petite vitesse et augmentez progressivement. Pour une texture plus froide et épaisse, utilisez des fruits congelés ou ajoutez des glaçons en fin de mixage.

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Catégorie🍽️ Substituts

Temps⏱️ ~5 min

Difficulté⭐ Facile

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Smoothie à la pâte d'amande

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