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Smoothie au melon à la menthe

🌿 Régime ⏱️ ~5 min⭐ Facile

Recette de smoothie au melon à la menthe pour un régime alimentaire, Retrouvez votre sourire. Des minéraux qui vous vous feront du bien entre les repas.

  • 50 g de bleuets (myrtilles)
  • 1 tranche de cantaloup de 5 cm d'épaisseur
  • 2 petits brugnons
  • Extrait de menthe ou 2 feuilles de menthe fraîche
  • Édulcorant, stévia ou miel, au choix
  • Glace pilée
Coupez les fruits et mettez-les dans le blender. Mélangez à petite vitesse pendant environ 30 secondes et, graduellement, augmentez la puissance pendant 30 secondes à 1 minute. Ajoutez l'extrait de menthe ou les feuilles fraîches avec la glace pilée. Continuez de mélanger jusqu'à consistance lisse. Sucrez selon vos préférences.
💡

Commencez toujours à petite vitesse et augmentez progressivement. Pour une texture plus froide et épaisse, utilisez des fruits congelés ou ajoutez des glaçons en fin de mixage.

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📊 Informations

Catégorie🌿 Régime
Temps⏱️ ~5 min
Difficulté⭐ Facile
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