Name: Smoothie soja à la mangue
Prep time: 5 min
Total time: 5 min
Yield: 1 portion
Cuisine: Française
Ingredients: 1/3 de mangue; 1/2 banane moyenne; 80 ml de lait de soja au chocolat; 1 5 ml de lait de coco; 75 g de tofu soyeux; Miel, sucre ou substitut; Glace pilée

Recette de smoothie soja à la mangue pour la détente, la relaxation et contre le stress

🥤 Ingrédients

1/3 de mangue
1/2 banane moyenne
80 ml de lait de soja au chocolat
1 5 ml de lait de coco
75 g de tofu soyeux
Miel, sucre ou substitut
Glace pilée

👨‍🍳 Préparation

Coupez la banane et la mangue en morceaux. Mettez les laits de soja et de coco et les fruits dans le blender. Mélangez à petite vitesse pendant environ 30 secondes et, graduellement, augmentez la puissance pendant 30 secondes jusqu'à consistance lisse. Ajoutez le tofu et la glace pilée. Mélangez pendant 5 à 10 secondes. Sucrez selon vos préférences.

💡

Commencez toujours à petite vitesse et augmentez progressivement. Pour une texture plus froide et épaisse, utilisez des fruits congelés ou ajoutez des glaçons en fin de mixage.

← Smoothie à l'avocat…Smoothie aux figues dorées… →

📊 Informations

Catégorie🌸 Détente

Temps⏱️ ~5 min

Difficulté⭐ Facile

🔗 Navigation

🍹 Toutes les recettes 🥦 Soja 🥦 Mangue

Smoothie soja à la mangue

📊 Informations

🔗 Navigation

Recettes similaires Détente