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Smoothie yaourt à l'abricot

⚡ Énergie ⏱️ ~5 min⭐ Facile

Recette de Smoothies yaourt à l'abricot énergétiques et nutritifs, Ravigotant, ce mélange nettoiera vos vaisseaux en améliorant la circulation sanguine. Les prunes et les abricots fournissent de la bétacarotène.

  • 2 abricots
  • 3 fraises moyennes
  • 2 prunes
  • 60 ml de jus de raisin blanc
  • 60 g de yaourt nature
  • Quelques gouttes de vanille
  • Quelques gouttes d'extrait de menthe ou 3 feuilles de menthe fraîche
  • Miel, sucre ou substitut
Mettez le jus et les fruits dans le blender. Mélangez à petite vitesse pendant environ 30 secondes et, graduellement, augmentez la puissance pendant 30 secondes à 1 minute. Ajoutez l'extrait de menthe ou les feuilles fraîches, le yaourt et la vanille. Continuez de mélanger jusqu'à consistance lisse. Sucrez selon vos préférences.
💡

Commencez toujours à petite vitesse et augmentez progressivement. Pour une texture plus froide et épaisse, utilisez des fruits congelés ou ajoutez des glaçons en fin de mixage.

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📊 Informations

Catégorie⚡ Énergie
Temps⏱️ ~5 min
Difficulté⭐ Facile
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