ingrédientingrédient
  1. Accueil
  2. Recettes
  3. Énergie
  4. Smoothie à l'orange et banane

Smoothie à l'orange et banane

⚡ Énergie ⏱️ ~5 min⭐ Facile

Recette de Smoothies à l'orange et banane énergétiques et nutritifs, Reprenez haleine en dégustant ce classique mélange orange banane. Riche en fibres, vitamine C et minéraux.

  • 1 orange sans pépins
  • 1 banane
  • Supplément au choix
  • Glace pilée
Coupez la banane et l'orange en morceaux en conservant un peu de membrane blanche. Mettez en premier les morceaux d'orange puis la banane dans le blender. Mélangez à petite vitesse pendant environ 30 secondes et, graduellement, augmentez la puissance pendant 30 secondes à 1 minute jusqu'à consistance lisse. Ajoutez votre supplément préféré et de la glace pilée, mélangez 5 secondes de plus.
💡

Commencez toujours à petite vitesse et augmentez progressivement. Pour une texture plus froide et épaisse, utilisez des fruits congelés ou ajoutez des glaçons en fin de mixage.

← Smoothie yaourt au gingembre…Smoothie aux dattes… →

📊 Informations

Catégorie⚡ Énergie
Temps⏱️ ~5 min
Difficulté⭐ Facile
Recette précédente Smoothie yaourt au gingembre Recette suivante Smoothie aux dattes
↩ Toutes les recettes Énergie

Recettes similaires Énergie

Smoothie au citron Énergie
Smoothie yaourt à la pastèque Énergie
Smoothie yaourt au beurre de sésame Énergie
Smoothie à la tomate pesto Énergie