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Smoothie à la marmelade d'agrumes

⚡ Énergie ⏱️ ~5 min⭐ Facile

Recette de Smoothies à la marmelade d'agrumes énergétiques et nutritifs, Idéal pour un petit déjeuner express. Enrichi de potassium et d'antioxydants, ce smoothie crémeux apporte des vitamines du groupe B.

  • 1 banane moyenne
  • 1 poire
  • 60 ml de nectar de poire
  • 120 g de yaourt nature
  • 1 c. à soupe de marmelade d'agrumes
  • Pincée d'anis en poudre
  • Miel, sucre ou substitut
  • Glace pilée
Coupez les fruits en morceaux. Mettez le nectar, les fruits, la marmelade, l'anis et le yaourt dans le blender. Mélangez à petite vitesse pendant environ 30 secondes et, graduellement, augmentez la puissance pendant 30 secondes à 1 minute jusqu'à consistance lisse. Ajoutez de la glace pilée, mélangez 5 secondes de plus. Sucrez selon vos préférences.
💡

Commencez toujours à petite vitesse et augmentez progressivement. Pour une texture plus froide et épaisse, utilisez des fruits congelés ou ajoutez des glaçons en fin de mixage.

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📊 Informations

Catégorie⚡ Énergie
Temps⏱️ ~5 min
Difficulté⭐ Facile
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