Name: Smoothie soja à la pêche abricot
Prep time: 5 min
Total time: 5 min
Yield: 1 portion
Cuisine: Française
Ingredients: 1 grosse pêche; 1 abricot; 1 c. à soupe de jus de pêche concentré surgelé; 15 ml d'eau de source; 150 g de tofu velouté; 60 ml de lait de soja nature; Édulcorant, stévia ou miel, au choix; Glace pilée

Recette de smoothie soja à la pêche abricot pour un régime alimentaire, Tofu velouté et lait de soja sans matières grasses. Pêche alcaline et abricot mineralisant. Nourrissante collation ou petit déjeuner santé !

🥤 Ingrédients

1 grosse pêche
1 abricot
1 c. à soupe de jus de pêche concentré surgelé
15 ml d'eau de source
150 g de tofu velouté
60 ml de lait de soja nature
Édulcorant, stévia ou miel, au choix
Glace pilée

👨‍🍳 Préparation

Mettez le jus de pêche, l'eau, le lait de soja et les fruits dans le blender. Mélangez à petite vitesse pendant environ 30 secondes et, graduellement, augmentez la puissance pendant 30 secondes jusqu'à consistance lisse. Ajoutez le tofu et la glace pilée. Mélangez 5 à 10 secondes. Sucrez selon vos préférences.

💡

Commencez toujours à petite vitesse et augmentez progressivement. Pour une texture plus froide et épaisse, utilisez des fruits congelés ou ajoutez des glaçons en fin de mixage.

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Catégorie🌿 Régime

Temps⏱️ ~5 min

Difficulté⭐ Facile

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Smoothie soja à la pêche abricot

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