Name: Smoothie yaourt au beurre d'arachide
Prep time: 5 min
Total time: 5 min
Yield: 1 portion
Cuisine: Française
Ingredients: 6 abricots secs; 1/2 banane; 1 c. à soupe de jus d'orange surgelé; 30 ml d'eau de source; 1 boule de yaourt glacé à la vanille; 2 boules de sorbet à l'orange; 1/2 c. à soupe de cacao; 1 c. à soupe de beurre d'arachide

Recette de Smoothies yaourt au beurre d'arachide énergétiques et nutritifs, Rafraîchissant et riche en potassium récupérateur musculaire. Le smoothie idéal pour les efforts constants.

🥤 Ingrédients

6 abricots secs
1/2 banane
1 c. à soupe de jus d'orange surgelé
30 ml d'eau de source
1 boule de yaourt glacé à la vanille
2 boules de sorbet à l'orange
1/2 c. à soupe de cacao
1 c. à soupe de beurre d'arachide

👨‍🍳 Préparation

Mettez le jus d'orange, le beurre d'arachide, le cacao et les fruits dans le blender. Mélangez à petite vitesse pendant environ 30 secondes et, graduellement, augmentez la puissance pendant 30 secondes. Ajoutez le yaourt glacé à la vanille et le sorbet. Mélangez jusqu'à consistance lisse.

💡

Commencez toujours à petite vitesse et augmentez progressivement. Pour une texture plus froide et épaisse, utilisez des fruits congelés ou ajoutez des glaçons en fin de mixage.

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Catégorie⚡ Énergie

Temps⏱️ ~5 min

Difficulté⭐ Facile

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