Name: Smoothie yaourt aux graines de lin
Prep time: 5 min
Total time: 5 min
Yield: 1 portion
Cuisine: Française
Ingredients: 1/2 petite banane; 1 petite pêche; 30 bleuets (myrtilles); 1 c. à soupe de jus d'orange surgelé; 15 ml d'eau minérale; 60 g de yaourt à la vanille; 1 c. à soupe de graines de lin moulues Miel, sucre ou substitut; Glace pilée

Recette de Smoothies yaourt aux graines de lin énergétiques et nutritifs, L'énergie renouvelée pour conquérir le monde ! Il vous faut une boisson tonique riche en minéraux.

🥤 Ingrédients

1/2 petite banane
1 petite pêche
30 bleuets (myrtilles)
1 c. à soupe de jus d'orange surgelé
15 ml d'eau minérale
60 g de yaourt à la vanille
1 c. à soupe de graines de lin moulues Miel, sucre ou substitut
Glace pilée

👨‍🍳 Préparation

Coupez la pêche et la banane. Mettez l'eau, le jus d'orange puis les fruits dans le blender. Mélangez à petite vitesse pendant environ 30 secondes. Ajoutez le yaourt, la glace pilée et les graines de lin. Augmentez la puissance jusqu'à consistance lisse. Sucrez selon vos préférences.

💡

Commencez toujours à petite vitesse et augmentez progressivement. Pour une texture plus froide et épaisse, utilisez des fruits congelés ou ajoutez des glaçons en fin de mixage.

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Catégorie⚡ Énergie

Temps⏱️ ~5 min

Difficulté⭐ Facile

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Smoothie yaourt aux graines de lin

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