Name: Smoothie yaourt au jus de pommes
Prep time: 5 min
Total time: 5 min
Yield: 1 portion
Cuisine: Française
Ingredients: 1 petite banane; 2 pêches; 60 ml de jus de pomme; 60 g de yaourt nature; Quelques gouttes de vanille; Miel, sucre ou substitut; Glace pilée

Recette de Smoothies yaourt au jus de pommes énergétiques et nutritifs, Se restaurer de bons glucides et minéraux

🥤 Ingrédients

1 petite banane
2 pêches
60 ml de jus de pomme
60 g de yaourt nature
Quelques gouttes de vanille
Miel, sucre ou substitut
Glace pilée

👨‍🍳 Préparation

Coupez les fruits. Mettez le jus et les fruits dans le blender. Mélangez à petite vitesse pendant environ 30 secondes et, graduellement, augmentez la puissance pendant 30 secondes à 1 minute. Ajoutez la vanille et le yaourt et continuez de mélanger jusqu'à consistance lisse. Sucrez selon vos préférences. Servez avec de la glace pilée.

💡

Commencez toujours à petite vitesse et augmentez progressivement. Pour une texture plus froide et épaisse, utilisez des fruits congelés ou ajoutez des glaçons en fin de mixage.

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Catégorie⚡ Énergie

Temps⏱️ ~5 min

Difficulté⭐ Facile

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Smoothie yaourt au jus de pommes

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