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Smoothie yaourt au pamplemousse

⚡ Énergie ⏱️ ~5 min⭐ Facile

Recette de Smoothies yaourt au pamplemousse énergétiques et nutritifs, Trésor de minéraux et de vitamines antioxydantes, ce smoothie est riche en bêtacarotène et, surtout, il est rafraîchissant.

  • 1 tranche d'ananas de 3 cm d'épaisseur
  • 6 quartiers de pamplemousse
  • 1 tranche de pastèque de 1 cm d'épaisseur
  • 1 c. à soupe de limonade surgelée
  • 60 g de yaourt nature
  • Vanille
  • Miel, sucre ou substitut
  • Glace pilée
Mettez la limonade et les fruits dans le blender. Mélangez à petite vitesse pendant environ 30 secondes et, graduellement, augmentez la puissance pendant 30 secondes à 1 minute. Ajoutez le yaourt, la vanille et le miel ou le sucre et continuez de mélanger jusqu'a consistance lisse. Ajoutez de la glace pilée.
💡

Commencez toujours à petite vitesse et augmentez progressivement. Pour une texture plus froide et épaisse, utilisez des fruits congelés ou ajoutez des glaçons en fin de mixage.

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📊 Informations

Catégorie⚡ Énergie
Temps⏱️ ~5 min
Difficulté⭐ Facile
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