6 fraises moyennes
1 banane
60 ml de lait de soja à la vanille
1 c. à soupe de graines de lin moulues
1 c. à soupe de germe de blé
Édulcorant, stévia ou miel, au choix
Coupez tous les fruits.
Mettez le lait de soja et les fruits coupés dans le blender avec le germe de blé et les graines de lin moulues.
Mélangez à petite vitesse pendant environ 30 secondes et, graduellement, augmentez la puissance pendant 30 secondes à 1 minute.
Continuez de mélanger jusqu'à consistance lisse.
Sucrez selon vos préférences.
Si vous le désirez, vous pouvez ajouter de la glace pilée.
