Recette de smoothies de régime

Smoothie yaourt à l'anis

Ingrédients
20 raisins verts
1 tranche de melon miel de 2 cm d'épaisseur
60 g de yaourt nature 0% m.g.
Pincée d'anis moulu
Édulcorant, stévia ou miel, au choix
Glace pilée
Préparation de la recette "Smoothie yaourt à l'anis"
Coupez le melon.
Mettez les raisins et le melon dans le blender.
Mélangez à petite vitesse pendant environ 30 secondes et, graduellement, augmentez la puissance pendant 30 secondes à 1 minute.
Ajoutez le yaourt et l'anis, et continuez de mélanger jusqu'à consistance lisse avec la glace pilée.
Sucrez selon vos préférences.
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