Recette de smoothies de détente

Smoothie aux litchis

Ingrédients
6 litchis
1 banane moyenne
1 c. à soupe de jus d'ananas surgelé
60 ml de lait
Miel, sucre ou substitut
Glace pilée
Préparation de la recette "Smoothie aux litchis"
Coupez la banane. Mettez le lait, le jus d'ananas et les fruits dans le blender.
Mélangez à petite vitesse pendant environ 30 secondes et, graduellement, augmentez la puissance pendant 30 secondes à 1 minute jusqu'à consistance lisse.
Ajoutez de la glace pilée, mélangez 5 secondes de plus.
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