Recette de smoothies subtituts de repas

Smoothie glacé au sirop d'érable

Ingrédients
50 g de bleuets (myrtilles)
1/2 banane congelée
30 ml de lait
1 boule de lait glacé à vanille
1 c. à soupe de sirop d'érable
Glace pilée
Préparation de la recette "Smoothie glacé au sirop d'érable"
Coupez la banane. Mettez le lait, les fruits et le sirop d'érable dans le blender.
Mélangez à petite vitesse pendant environ 30 secondes et, graduellement, augmentez la puissance pendant 30 secondes à 1 minute.
Ajoutez le lait glacé en dernier et continuez de mélanger jusqu'à consistance lisse.
Servez avec de la glace pilée vos préférences.
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