Recette de Smoothie Melon datte

Ingrédients pour 3 portions

Valeur Nutritive de la recette

Données nutritionnelles essentielles de ce smoothie

Calories

570 Kcal pour 3 portions

Lipides / Matières grasses

3 g

Dont acides gras saturés

0,7 g

Dont acides gras mono-insaturés

Dont acides gras poly-insaturés

0,6 g

Glucides / Hydrate de carbone

127 g

Dont fibres

25 g

Protéines / Protides

11 g

Très riche en vitmaines A et C, potassium et en fibres

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Préparation de la recette

Coupez le melon, les dattes et la pomme.
Mettez le melon, la pomme, les dattes, le miel et les raisins avec le lait dans le blender.

Mélangez pendant environ 30 secondes.

Ajoutez quelques glaçons ou un peu de glace pilée et mélangez jusqu'à une consistance lisse.

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