Recette de Smoothie Ananas fraise

	Recette de Smoothies
	Smoothie Ananas fraise

Ingrédients pour 2 portions

1 tranche d'ananas de 4 cm d'épaisseur
1 mangue
3 fraises
5 ml de jus de lime
125 g de yaourt nature
Miel, sucre ou substitut
Glace pilée

Valeur Nutritive de la recette

Données nutritionnelles essentielles de ce smoothie

Calories

Kcal pour 100 grammes

Lipides / Matières grasses

Dont acides gras saturés

Dont acides gras mono-insaturés

Dont acides gras poly-insaturés

Glucides / Hydrate de carbone

Dont fibres

Protéines / Protides

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Préparation de la recette

Coupez les fruits.
Mettez le jus et les fruits dans le blender avec la vanille, la menthe et le miel.

Mélangez à petite vitesse pendant environ 30 secondes et, graduellement, augmentez la puissance pendant 30 secondes à 1 minute jusqu'à consistance lisse.

Ajoutez de la glace pilée vers la fin.

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