Recette de Smoothie Mangue soja

Ingrédients pour 2 portions

1 mangue
1 orange
6 fraises
60 ml de lait de coco
5 ml de jus de citron
90 ml de ait de soja à la vanille
Miel, sucre ou substitut

Valeur Nutritive de la recette

Données nutritionnelles essentielles de ce smoothie

Calories

Kcal pour 100 grammes

Lipides / Matières grasses

Dont acides gras saturés

Dont acides gras mono-insaturés

Dont acides gras poly-insaturés

Glucides / Hydrate de carbone

Dont fibres

Protéines / Protides

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Préparation de la recette

Coupez les fruits.
Mettez le lait de coco, le jus de citron, puis les fruits dans le blender.

Mélangez à petite vitesse pendant environ 30 secondes et, graduellement, augmentez la puissance pendant 30 secondes à 1 minute.

Continuez de mélanger jusqu'à consistance lisse en ajoutant les cubes de lait de soja à la vanille.
Sucrez vos préférences.

Smoothie Framboise myrtille	Smoothie Melon protéine	Smoothie Fraise carambole	Smoothie Nutella banana
Smoothie Ananas mûre	Smoothie Melon yaourt	Smoothie Melon datte	Smoothie Framboise amande
Smoothie Fraise protéine	Smoothie Fruit rouge figue	Smoothie Framboise kiwi	Smoothie Fruit rouge lécithine
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