Recette de Smoothie Framboise kiwi

Ingrédients pour 3 portions

Valeur Nutritive de la recette

Données nutritionnelles essentielles de ce smoothie

Calories

370 Kcal pour 3 portions

Lipides / Matières grasses

7 g

Dont acides gras saturés

0,6 g

Dont acides gras mono-insaturés

3,4 g

Dont acides gras poly-insaturés

2 g

Glucides / Hydrate de carbone

68 g

Dont fibres

19 g

Protéines / Protides

10 g

Riche en fibres et en vitamine C, apport de magnésium

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Préparation de la recette

Coupez le kiwi, la banane et mettez-les, avec les quartiers de mandarine et le lait écrémé dans le blender puis les amandes.

Mélangez à petite vitesse pendant environ 30 secondes et, graduellement, augmentez la puissance pendant 30 secondes à 1 minute.

Ajoutez les framboises et continuez de mélanger jusqu'à obtenir une consistance lisse.

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Smoothie Ananas mûre	Smoothie Melon yaourt	Smoothie Melon datte	Smoothie Framboise amande
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