Recette de Smoothie Mangue fraise

Ingrédients pour 2 portions

1/4 de mangue
3 fraises moyennes
30 g de bleuets (myrtilles)
1 boule de yaourt glacé à la vanille
Glace pilée

Valeur Nutritive de la recette

Données nutritionnelles essentielles de ce smoothie

Calories

Kcal pour 100 grammes

Lipides / Matières grasses

Dont acides gras saturés

Dont acides gras mono-insaturés

Dont acides gras poly-insaturés

Glucides / Hydrate de carbone

Dont fibres

Protéines / Protides

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Préparation de la recette

Coupez la mangue. Mettez les fruits dans le blender.

Mélangez à petite vitesse pendant environ 30 secondes.

Ajoutez le yaourt glacé et mélangez jusqu'à consistance lisse.
Ajoutez de la glace pilée dans le blender et mélangez 5 secondes de plus.

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