Recette de Smoothie Poire banane

	Recette de Smoothies
	Smoothie Poire banane

Ingrédients pour 2 portions

1 poire
1 banane moyenne
60 ml de lait de coco froid
Vanille Miel, sucre ou substitut
Glace pilée

Valeur Nutritive de la recette

Données nutritionnelles essentielles de ce smoothie

Calories

Kcal pour 100 grammes

Lipides / Matières grasses

Dont acides gras saturés

Dont acides gras mono-insaturés

Dont acides gras poly-insaturés

Glucides / Hydrate de carbone

Dont fibres

Protéines / Protides

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Préparation de la recette

Coupez les fruits.
Mettez le lait de coco et les fruits dans le blender.

Ajoutez le cacao et la vanille.
Mélangez à petite vitesse pendant environ 30 secondes et, graduellement, augmentez la puissance pendant 30 secondes à 1 minute.

Continuez de mélanger jusqu'à consistance lisse en ajoutant de la glace pilée.
Sucrez vos préférences.

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