Recette de Smoothie Ananas Banane

Ingrédients pour 2 portions

1 tranche d'ananas de 4 cm d'épaisseur
1 banane moyenne
15 ml de jus de raisin blanc
60 cl de lait de soja
Glace pilée

Valeur Nutritive de la recette

Données nutritionnelles essentielles de ce smoothie

Calories

Kcal pour 100 grammes

Lipides / Matières grasses

Dont acides gras saturés

Dont acides gras mono-insaturés

Dont acides gras poly-insaturés

Glucides / Hydrate de carbone

Dont fibres

Protéines / Protides

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Préparation de la recette

Coupez l'ananas et la banane.
Mettez-les dans le blender.

Mélangez à petite vitesse pendant environ 30 secondes et augmentez graduellement la puissance jusqu'à consistance lisse.

Ajoutez le lait de soja et le jus de raisin.
Mélangez à nouveau.
Ajoutez de la glace pilée, vos préférences.

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