Recette de Smoothie Pamplemousse

	Recette de Smoothies
	Smoothie Pamplemousse

Ingrédients pour 2 portions

1 petite orange
1/2 pamplemousse
6 fraises moyennes
60 mg de lait de soja
Glace pilée

Valeur Nutritive de la recette

Données nutritionnelles essentielles de ce smoothie

Calories

Kcal pour 100 grammes

Lipides / Matières grasses

Dont acides gras saturés

Dont acides gras mono-insaturés

Dont acides gras poly-insaturés

Glucides / Hydrate de carbone

Dont fibres

Protéines / Protides

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Préparation de la recette

Séparez les agrumes en quartiers.

Mettez les fruits dans le blender.
Mélangez à petite vitesse pendant environ 30 secondes et, graduellement, augmentez la puissance pendant 30 secondes à 1 minute.

Ajoutez les cubes de lait de soja et continuez de mélanger jusqu'à consistance lisse.
Ajoutez de la glace pilée vos préférences.

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