Recette de Smoothies

Smoothie Mangue coco
Ingrédients pour 2 portions
1 mangue
1 25 ml de lait de coco
Miel, sucre ou substitut
Glace pilée
Valeur Nutritive de la recette
Données nutritionnelles essentielles de ce smoothie
Calories Kcal pour 100 grammes
Lipides / Matières grasses g
Dont acides gras saturés g
Dont acides gras mono-insaturés
Dont acides gras poly-insaturés
Glucides / Hydrate de carbone g
Dont fibres
Protéines / Protides g
Préparation de la recette
Coupez la mangue.
Mettez le lait de coco, la mangue et l'épice dans le blender.
Mélangez à petite vitesse pendant environ 30 secondes et, graduellement, augmentez la puissance pendant 30 secondes à 1 minute jusqu'à consistance lisse.
Ajoutez de la glace pilée et continuez de mélanger.
Sucrez vos préférences.
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