Recette de Smoothie Banane coco

	Recette de Smoothies
	Smoothie Banane coco

Ingrédients pour 2 portions

1 banane moyenne
1 pomme moyenne
1 tranche d'ananas de 4 cm d'épaisseur
125 ml de lait de coco
120 g de yaourt
125 ml d'infusion à la camomille
Glace pilée

Valeur Nutritive de la recette

Données nutritionnelles essentielles de ce smoothie

Calories

Kcal pour 100 grammes

Lipides / Matières grasses

Dont acides gras saturés

Dont acides gras mono-insaturés

Dont acides gras poly-insaturés

Glucides / Hydrate de carbone

Dont fibres

Protéines / Protides

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Préparation de la recette

Coupez les fruits en morceaux.

Mettez l'infusion de camomille, le yaourt et le lait de coco dans le blender.

Mélangez à petite vitesse pendant environ 30 secondes et, graduellement augmentez la puissance pendant 30 secondes à 1 minute jusqu'à consistance lisse.
Ajoutez de la glace pilée, mélangez 5 secondes de plus.

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