Recette de Smoothie Fraise banane

Ingrédients pour 2 portions

6 fraises moyennes
1 banane moyenne
60 g de yaourt nature
1 c. à soupe de graines de lin
Miel, sucre ou substitut
Glace pilée

Valeur Nutritive de la recette

Données nutritionnelles essentielles de ce smoothie

Calories

Kcal pour 100 grammes

Lipides / Matières grasses

Dont acides gras saturés

Dont acides gras mono-insaturés

Dont acides gras poly-insaturés

Glucides / Hydrate de carbone

Dont fibres

Protéines / Protides

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Préparation de la recette

Coupez tous les fruits. Mettez les fruits, le yaourt et les graines de lin moulues dans le blender.

Mélangez à petite vitesse pendant environ 30 secondes et, graduellement, augmentez la puissance pendant 30 secondes à 1 minute.

Continuez de mélanger jusqu'à consistance lisse.
Ajoutez la glace pilée.
Sucrez vos préférences.

Smoothie Framboise myrtille	Smoothie Melon protéine	Smoothie Fraise carambole	Smoothie Nutella banana
Smoothie Ananas mûre	Smoothie Melon yaourt	Smoothie Melon datte	Smoothie Framboise amande
Smoothie Fraise protéine	Smoothie Fruit rouge figue	Smoothie Framboise kiwi	Smoothie Fruit rouge lécithine
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Smoothie Banane coco	Smoothie fraise raisins	Smoothie Mangue coco	Smoothie Pamplemousse
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Smoothie Framboise pomme	Smoothie Ananas Banane	Smoothie Mangue soja	Smoothie Bleuets ananas